我院工会举办整体医疗系列讲座第一讲——清醒的呼吸

7月26日,由我院工会主办的“整体医疗系列讲座第一讲——清醒的呼吸”在本部新医技病房楼报告厅举办，妇科王建英主任医师担任主讲人，医院职工、患者、家属以及社会人士广泛参与。

王建英主任医师围绕“身体怎么知道要呼吸”“鼻呼吸与口呼吸”“胸式呼吸与腹式呼吸”“闭气与谐振式呼吸”以及“学员呼吸练习经验分享”5个方面展开演讲。她指出，呼吸作为生命的基本活动，往往在日常生活中被人们忽视。正确的呼吸方式不仅可以改善身体健康，还能缓解心理压力，提升生活质量。

王建英主任医师向听众详细介绍呼吸的原理、重要性和功能，通过现场示范和互动教学，引导大家感受并实践清醒呼吸方法。她表示，每个不健康的人，几乎都有呼吸问题。疾病的背后是情绪，情绪的背后是信念。通过学习正确呼吸，调节身心，释放情绪，我们得以平衡自律神经的作用，通过清醒的呼吸，有机会从代谢、心肺功能、免疫和压力管理层面，调理身心整体的协调。现场气氛热烈，听众们积极参与互动，纷纷表示学有所获。有职工表示，“此次讲座是一次公开的科普教育，对我院医务人员指导患者康复以及患者自我调节有积极作用。”

我院工会将积极响应健康中国战略的决策部署，始终将提高公众的健康素养和自我保健能力为己任，积极举办相关活动，向更广大群众普及健康知识，创造关爱健康的良好氛围。

文/周若芃